Hyvin monet aikuiset tunnustavat olevansa sokerikoukussa ja itse kuulun heihin. Jostain olen kuullut valkoisen sokerin olevan yhtä koukuttavaa kuin huumeet - enkä lainkaan ihmettele tätä väitettä. Valkoisen sokerin kanssa eläminen on jatkuvaa kamppailua, varsinkin kun sitä on jatkuvasti joka paikassa tarjolla. "Kun annat pikkusormen, se vie koko käden.." pitää varsin hyvin valkoisen sokerin kanssa paikkansa.
Netti on pullollaan vinkkejä kuinka sokerikoukusta pääsisi eroon ja nämähän ovat varsin simppeleitä, joita olisi hyvä jo ihan muistakin syistä noudattaa. Piilosokeri on se katalin kaveri, koska sitä on yllättävissäkin paikoissa, mutta nyt itse keskityn ennen kaikkea niihin sokerisiin kavereihin, jotka ovat ilmiselvästi valkoista sokeria sisältäviä. (Kun tästä pahimmasta on päässyt yli niin voi sitten paremmalla energialla tarttua myös näihin piilotteleviin kavereihin.)
Huomaan, että itselläni herkuttelu lähtee tietyissä tilanteissa herkästi lapasesta - ja nämä ovat varmasti useimmille tuttuja; eli kun olet väsynyt etkä ole ehkä niin hyvin huolehtinut syömisistä ja juomisista - veden juominen itselläni herkästi unohtuu jos sitä en ihan tietoisesti harrasta. Itselleni paras keino pyristellä tästä koukusta pois on yksinkertaisesti deletoida houkutukset eli en todellakaan voi kaapissa sokeripommeja pitää tässä tilanteessa, koska itsehillintä ei ole kovinkaan korkealla tasolla. Olen useamman kerran sokerihimon selättänyt ja tiettyyn pisteeseen kun pääsee niin huomaa ettei sitä kaipaa eikä se edes maistu hyvältä!
Kärsitkö sinä sokerikoukusta ja kuinka kamppailet sitä vastaan? Hyviä vinkkejä otetaan aina vastaan ;)
Mulla meinaa olla kans sokerin kanssa ongelmia 😂 Yritän yleensä syödä esim. mandariiniin sokeriherkun sijaan!
VastaaPoistaKoukussa ja välillä lakossa, mutta aina sorrun. ;) kivaa kesän alkua Mira <3
VastaaPoistaKiitos samoin sinne <3
PoistaTäällä myös yksi sokerikoukussa oleva! Mulla ei oo muuta vaihtoehtoa, kun pistää totaali stoppi sokerille. Vertaankin usein tätä alkoholismiin. En voi vaan esim. pitää herkkupäivää kerran viikossa, koska siinä on olemassa niin iso riski, että putki jää päälle :D Been there, done that! En voi koskaan ottaa yhtä tai kahta karkkia tai suklaata tms...vaan sitten kun otat yhden niin sen jälkeen sitä vetääkin kahdella kädellä :P Ihan kauheeta! Nyt maanantaina aloitin jälleen kerran tämän sokerittoman elämän. En tiedä miten tässäkin asiassa oppisi sen kohtuuden. Ei varmaan mitenkään :D
VastaaPoistaMun pitäs karsia kaikki jemmat nollaan, koska huomaan, että tällä hetkellä itsehillintä on täysin nollassa ja herkästi sinne herkkupurkille tulee suunnattua o.O
PoistaMulla ei ole koskaan oikeen ollut sokerin kanssa ongelmia, koska tykkään enemmän suolaisista jutuista :)
VastaaPoistaSuolaisissakin on kyllä melko koukuttavia jutteja kuten sipsit :D
Poista