Kannattiko ostos? Lihashuoltovasara Lidlistä kokeiluun

Tämä on ollut jo jonkin aikaa mielessä, mutta vasta nyt kun huomasin edullisen version tulleen Lidliin tarjolle, päätin vihdoinkin napata lihashuoltovasaran itselleni kokeiluun. Hintaa laitteella oli vain 30 euroa, joten ajattelin, että tässä on hyvä hetki testata, saisiko tästä apua arjen jumituksiin ja palautumiseen.

Markkinoilla näitä lihashuoltovasaroita on tarjolla monessa hintaluokassa: ihan perusmalleista satojen eurojen laitteisiin. Vaikka ominaisuuksissa voi olla eroja, niin kotikäyttöön edullinenkin vaihtoehto riittää vallan mainiosti, kunhan sitä käyttää järkevästi. Lihashuoltovasara toimii periaatteella, jossa nopea ja syvä tärinä tai naputus rentouttaa lihaksia. Sen avulla voi helpottaa lihasjännityksiä ja kipuja, vilkastuttaa verenkiertoa, nopeuttaa palautumista ja parantaa liikkuvuutta. Itse olen käyttänyt erityisesti jalkoihin, pohkeisiin ja hartioihin, jotka usein tuntuvat kireiltä päivän jälkeen. Lyhyt käsittely voi tuoda yllättävänkin ison eron oloon.

Käyttö on yksinkertaista, mutta muutama asia on hyvä muistaa. Laitetta ei tarvitse painaa voimalla vaan kevyt kosketus riittää. Yhtä lihasaluetta käsitellään yleensä noin 1–2 minuuttia, ja jos käytät vasaraa useamman kerran viikossa, se alkaa nopeasti tuntua osana rutiinia. Käyttöä voi keventää tai tiivistää oman tarpeen mukaan. Kovin arkoja tai tulehtuneita kohtia ei pidä käsitellä, eikä laitetta tule käyttää suoraan iholle, jossa on haavoja, ihottumaa tai muuta ihon ärsytystä. Myös esimerkiksi raskauden, sydänsairauksien tai verenohennuslääkkeiden kohdalla on hyvä keskustella lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Erilaisissa malleissa kannattaa kiinnittää huomiota esimerkiksi akun kestoon, äänen voimakkuuteen ja siihen, kuinka monta erilaista hierontapäätä on mukana; ne mahdollistavat monipuolisemman käytön eri lihasryhmille. Myös laitteen painolla on merkitystä, sillä liian raskas malli voi tuntua raskaalta käsitellä. Tällaisessa kevyessä, edullisessa mallissa ei ole kaikkia mahdollisia lisäominaisuuksia, mutta perustarpeisiin se on ollut varsin riittävä. Jos lihashuolto kiinnostaa tai kaipaat helpotusta arjen jumeihin, niin tällainen vasara voi olla kokeilemisen arvoinen ja jos tykästyy, voi myöhemmin harkita järeämpää versiota.

Onko sinulla kokemusta lihashuoltovasaroista? Minkä mallin olet kokenut toimivaksi tai onko joku tietty vielä harkinnassa?